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片面追求升学率的应试教育容易有逆反心思
 更新时间:2020-05-11 12:28  点击数:
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  学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来出路的焦虑。其原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量自己才干的仅有指标;二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望自我实现与实际学业成果的不抱负而导致的认知不协调。
  
  为了缓解和消除考试焦虑,高三学生能够测验以下几个策略:①选择适合自己的方针动机水平,过强或过弱的动机水平都简单使自己发生失利体会而导致心思压力。②未来关于每一个人来说都是未知数,不要过多地忧虑将来的事情,而应将自己的精力和时刻投入到实际的日子和学习中去。③考前作好知识预备以及应付考试突发事情的心思预备,有备才干无患。④不妨选用“极限思想法”,幻想你所焦虑的事情或许导致的最坏结果,你就会发现现状仍是值得达观的。
  
  学习动力缺乏也常常令高三学生苦恼。学生一方面有进步成果的需要,另一方面又简单发生浮躁、厌烦心情,导致学习无动力或动力缺乏。学习动机分内在(具有耐久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只要“知学”“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会发生耐久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的。
  
  正确看待决心问题
  
  一些同学由于支付的尽力短时刻内看不到效果,就对自己的才干发生怀疑,呈现这种状况是由于没有正确的归因理念。精力剖析者阿德勒在《逾越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,仅仅程度不同而已。由于咱们发现咱们所在的现状都是能够进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也能够成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断逾越中而渐入佳境的。
  
  但是,耐久、过分的自卑感简单形成心思疾患。在遭遇波折时,主张同学们不妨测验以下策略:①对自己有一个客观、全面的评价。②长于将成功归结为自己的尽力,体会心里的喜悦感和成就感。③要信任之所以失利是由于自己尽力不够或无效尽力。④不妨制定阶段性方针,在不断达到方针的过程中体会成就感。⑤达观、平静地对待波折,由于波折关于成功同样是必要的。
  
  有些高三学生在学习中会呈现留意力不集中、精力涣散的现象。形成留意力涣散的原因或许有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定留意对象的价值导致意志尽力失利或抛弃尽力;由于精力疲惫而引起的疲惫效应。
  
  “留意严重状况”理论提出学习单元时刻概念。由于特性差异,每个人的学习单元时刻或许不尽相同。有人以为一个人的最佳学习单元时刻约为25分钟,浅显地讲,一个学习单元时刻即一个留意严重状况,学习者应防止在一个既定学习单元时刻内分神。
  
  战胜精力涣散的缺点
  
  有留意力涣散问题的高三学生能够测验三步控制法:榜首步,当呈现某种不正常的心情时,学习者应灵敏地意识到,并提示自己不能成为心情的俘虏。第二步,赶快着手按现已制定的温习计划学习。第三步,持续学习,直到完结。
  
  学会上述技巧,学习者就能够战胜在一个学习单元时刻内留意力涣散的不良习惯,然后进步学习的功率。
  
  正确理解应试与备考
  
  社会呼喊素质教育,学生需要素质教育。一些高三学生以为现在许多校园“应试教育”严峻,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心思,这样的心情在客观上影响了高三阶段的温习和备考。
  
  高三学生应该学会正确看待应试和备考。应试与应试教育是两个不同的概念。不管是应试教育仍是素质教育,现在来讲,都需要考试。虽然高考制度还不够完善,有待于进一步变革,但在商场经济竞赛激烈的今天,高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手法。现在,咱们国家还不或许遍及大学教育,高考的竞赛必定是很激烈的。高三学生应该客观地看待这个实际,尽力备考,使自己在高考中获得抱负的成果。
  
  脱节苦闷自卑心思
  
  高考前,有些高三学生由于几次考试成果欠好,就以为自己不行了,因而简单发生苦闷自卑的心思。
  
  欲胜人,先胜己。温习备考,自决心是非常重要的。怎么消除苦闷自卑的心思,增强自决心呢?
  
  榜首,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成果都能十分抱负,不要由于一两次考试成果欠好而否定自己。不要总拿自己的成果跟班上成果拔尖的同学比,你在这个班成果是中下的,在全校或许是中等的,在全省或许便是中上等的了。
  
  第二,要仔细剖析考欠好的原因。或许是没有温习好,或许是心思严重没有发挥出应有的水平,或许是教师命题太难。
  
  第三,要经得起失利的考验。就算自己学习基础较差,几次考试成果都不抱负,也不应该自卑。正确的情绪是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取在高考中发挥出自己的最高水平。
  
  两军相遇勇者胜,胜负未卜还未可知,每一个高三学生都没有理由小看自己。
  
  正确调理心思压力
  
  跟着高考的接近,同学们进入严重的温习备考状况,你追我赶,于是有些同学感到竞赛激烈,压力大。心思研讨发现,保持适度的心思压力有利于温习备考。压力过大,会形成严重、烦躁的心情;没有压力,不利于学习功率的进步。所以,高三学生应该学会用正确的方法调理心思压力。
  
  首要,高三学生应当认识到,跟着高考的接近,同学们抓紧时刻温习、积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。
  
  其次,要在教师的指导下制定自己的温习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着他人跑。要把平常当考时,考时当平常,尽量以平静的心情来温习备考。
  
  再次,要留意搞好团结。同学间既竞赛又和睦,互相协助,共同进步。不要怕同学超越自己,你协助了同学,也会得到同学的协助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松和睦的氛围中温习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己的最高水平。
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