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短期提高分数可以尝试加入学习同盟
 更新时间:2020-05-12 16:16  点击数:
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  接近高考,许多考生面临自己的心情波动束手无策,其实高考心思是有规律可循的。高三这一年,不同的节点有不同的心情体会,也有相应的解决方案。
  
  NO.1新环境习惯:高三是极端特别的一年
  
  在学生的心目中,高三绝不是高一高二的简单升级,这一年是极具特别含义的。多数学生们尽管还留在本来的班级,但告别了本来的教师,迎来一些专门带毕业班的教师。课不再是从前的课,“考点”才是关键词。从高二暑假加课开端,同学之间漫无目的的交谈也变少了,空气里弥漫着严重的气息。
  
  有些“精明”的爸爸妈妈煞费苦心地把孩子办到别的城市,或将孩子转入师资水平更高的学校,却疏忽了孩子习惯新环境是需要时刻的。到头来他们发现,自己的孩子不光没有占上什么“廉价”,反而加大了心思负担和经济成本。
  
  心思学家皮亚杰以为,智慧的本质从生物学来说是一种习惯。活跃的习惯是为了“降服”,而消沉的习惯则是“同化”。进入高三,考生需要抱持“怅然接纳“的心情,爸爸妈妈要遵从“宜静不宜动”的准则。就算新教师的教学办法有些功利,就算你的火伴都武装到牙齿,就算爸爸妈妈要求你闭关读书,这个时分“抵挡”是因小失大的,最好的办法就是接受。等将来有一天你回过头来看的时分,会发现高三其实是一种可贵的人生体会。
  
  NO.2假疲惫:月考成果不抱负怎么办
  
  通常在进入高三后两个月,考生开端阅历月考,也真正进入高考这幕大戏。此时自主招生、加分政策接连不断,考生的心情灵敏、易波动。榜首次月考成果不抱负的考生,逼真地感受到之前常识的缝隙是无法补上的,他们往往挑选另起炉灶恶补,期望在最短的时刻内跟上教师的温习进展。但现实往往很严酷,有的学生补漏作用不明显,新的常识又落下了,造成恶性循环。随着第2次月考的不抱负,他们沉不住气了,以为自己底子无法坚持跑到结尾,期望退下来,经过休学一年把高一高二的内容体系地温习一遍。这个阶段类似于长跑中的“假疲惫”。
  
  高三阶段最佳的温习方案就是紧跟教师的节奏。教师不仅对考试的题型、考点心中有数,还清楚学生把握常识的难易程度,由此组织温习进展,一个阶段查核一次。学生能够依据成果和名次,了解自己对该阶段常识把握的状况。作为带过毕业班的教师,我的阅历是让学生自主命题。这既有利于全面把握常识,又有利于在考试时心态平和。更重要的是,这样的阅历会让考生和常识点之间的关系由被动应考变为自动探究。
  
  别的,这个阶段工作生涯规划能够帮助考生登高望远,将此时的努力和未来的人生有用链接,构成可持续发展的成就动机。每当备考中呈现松懈和放弃心思,想想未来的夸姣,现阶段的使命就没那么枯燥无趣了。
  
  NO.3高原期:前进的关键是减速
  
  考生榜首次面临文理科的综合试卷,通常是第二学期的榜首考,也就是寒假刚刚过去。就算考生把握了各个学科的常识点,也难以灵活运用到综合题目中,看着试题没有思路是普遍存在的。有的考生误以为自己也就这样了,发生了破罐破摔或躲避高考的心态。这个阶段的心思感受和高原缺氧极为相似,每迈出一步都需要很大的力气,接受着身体的各种不适,所以把它称为“高原期”。
  
  顺利渡过高原期,实现学习才能前进的关键是减速。相对缩短学习时刻,巩固根底常识,不要过多触碰难题。一起聚焦两件事情:
  
  一是预估高考分数。依据自己的学习状况和在群体中的位置预估高考分数,再将各科进行细化。比方你猜测数学得100分左右,那么在考试时就不会因为有两道大题不会而乱了阵脚。在备考阶段有详细的奋斗方针,在考试中你的心态就会相对平和。
  
  二是细化各题型的时刻分配。有些考生因为平常做题对时刻没有要求,考试时则毫无章法。因为担心做不完,草草地做完挑选题和填空题,留出宽裕的时刻攻克大题。结果是前面的根底题因为时刻太紧而无法得分,大题因为难度高也得不到分,一个简单的时刻分配问题,导致整场考试全盘皆输。如何防止这种状况呢?认真研讨试卷中各题型的散布和分值,区分一下时刻,注意在区分时必定要拿出10分钟机动。平常做题时就要严格按照时限来完结,既前进效率又能使自己在考场上有条有理。
  
  NO.4模仿考试后:别忘了将短板补上
  
  教师们经常说,榜首次模仿考试分数与高考分数有亲近的相关。榜首次模仿考试成果不抱负,考生就会心灰意懒,猜测自己高考可能会失利。有的学生探索出自己成果的规律是好一次坏一次,而高考恰恰是考坏的那次,由此陷入惊惧。还有的学生爽性清晰跟爸爸妈妈商量,我真实没决心,不行就复读吧。
  
  作为考生,要以活跃的心态面临高考前的每一次月考。经过月考能够发现常识上的缝隙、温习思路的短缺,改进温习策略,一起制订具有弹性的阶段性方针。人对压力的接受是有必定极限的,变压力为动力的精神是好的,但不能盲目地压榨自己,那样不光不会前进成果,反而会挫败自决心。
  
  自1991年以来,不管我担任高三班主任、科任教师仍是作为心思咨询师,见证了太多高考考生的成长。其实,高考前两三个月也是考生分数增加的一个重要时期,一模之后,只要心态平和、学法得当、节奏科学,到高考时分数有大幅度的前进并非难事。这个阶段要加大对弱势学科的时刻投入,将短板补上。考生往往钟情于强势学科,而对弱势学科则充满排挤,这样弱势学科越来越弱,而强势学科涨幅则很有限。殊不知,弱势学科才是涨分“大户”,想想从70分前进到90分与从125分前进到135分相比,哪个收获更大?
  
  NO.5自主温习阶段:以“活跃歇息”调整状况
  
  离高考还有半个月,考生面临成堆的书籍和试卷发出慨叹:“我总是无法完结温习方案,时刻不够用呀。”“每天读书的时刻已经很长了,但成果不前进,我是不是很笨?”“班里的男生太影响我了,高中6个学期,我觉得他们玩了5个学期,成果却前进得飞快,我好像一直在后退”……
  
  这个时分,要记住科学的温习方案是成功的根底。有的考生为了抢时刻争速度,不顾实际的可操作性将每天组织得满满的,在执行中一旦无法按时完结,则会发生焦虑心情。所以制订方案时要想到自己是人,不是读书的机器,方案宜粗不宜细。别的,温习的节奏也很关键,要做到整理常识与做题热身相结合。一味地做题,疏忽回归教材整合常识,可能对高中阶段的常识没有全体的把握;而一味看教材而不做题,则缺少临场感,做题效率不高,俗称“手生”。
  
  有的高考专家主张考生临考前三四天要全然放下,不念书了,放下包袱。我个人以为,这种办法属于“消沉歇息”,导致考生高考时没有题感。我的建议是,以“活跃歇息”调整状况。高考前一周,要确保做几套质量有确保的仿真题,保持应考状况。
  
  NO.6优异生瓶颈:自动加入学习同盟
  
  有过成果优异阅历的考生,进入备考阶段呈现心情波动的几率要高于其他考生。这是因为,成果优异的考生往往具有以下特点:
  
  榜首,学习动机强。学习动机分为两种,一种是成长型动机,他们将学习视为趣味,收获自我成长的快感,这类考生心情稳定;另一种是匮乏型动机,他们内心痛恨学习,将高考作为实现抱负的阶梯,为了学习献身自己的喜好,假如无法在学习上得到补偿,就会呈现剧烈的心情波动。
  
  第二,缺少自动与人往来的认识。成果好时不自动与同学往来,缺少心思支持体系,一旦学习上遇到困难,则陷入孤立无助的境地。
  
  第三,缺少弹性思维。固执地将自己的方针锁定在名牌大学,一旦无法到达就觉得天崩地裂,甚至会想,“趁着落败之前赶紧撤退吧!”他们没有勇气面临不成功的结局。
  
  第四,自尊心强,灵敏多疑。这类学生在成果好时曾看不起成果不好的同学,他们误以为这是所有人的价值判断;成果下降时,又将自己的价值判断投射到同学身上,以为同学看不起自己,变得灵敏多疑。
  
  其实优异生彻底能够用自己的强势学科作为“投资”,自动加入同学的学习同盟,与同学共享自己在强势学科中的考虑,一起虚心地向同学求教自己在弱势学科中遇到的问题。许多考生固执地以为只要进入名牌大学才能成就人生,事实上,进入名牌大学只会让你比周围人有更多的资源,但是假如你的情商低,无法将这些资源进行活跃地概括,内心发生的痛苦往往多于周围人。
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