在日子中咱们总会遇到不愉快，不顺心的事，而达观的心态是协助一个人走出暗影的最佳兵器。每一件工作，看问题的角度不同，咱们所得到的成果也不同，塞翁失马焉知非福。身在高中时期的学生，正是心理成长的关键时期，这时发生的人生观，世界观会对以后的发展有直接的影响，所以高中生坚持达观的心态是最为重要。咱们要找到科学合理的方法来增强咱们的自傲，进步自己的心态健康度。

　　

　　1、适时的躲避

　　

　　遇上坏消息，或许不顺心的工作，适时的躲避也是不错的挑选。暂时的躲避：不去想，不去问，不去谈论。在过了段时刻后，你或许会发现自己精力抖擞，力气无量。假如你忧虑如此做法是躲避问题，那么请明白--这个世界少了你照样转。在你没有更加好的解决办法的时分，学着适时的躲避。

　　

　　2、学会感恩

　　

　　咱们都是天然生成幸福快乐的。咱们日子在如此现代而有民主的世界上，享受各种权利和保障。绝大多数人吃得好，穿的暖，有地方居住，得到保护。而且咱们每天可以饮用纯洁的水，吸收清鲜的空气，享用安全的食物。绝大多数人远离战役，脱节饥饿。这些是如此的宝贵而有往常，甚至咱们都很少留意和珍惜。达观的人，咱们应该庆幸咱们现在所具有的全部，并乐在其中。如此，一种活着便是幸福的感谢之情也会情不自禁，对日子中的其他不顺心的工作也会看淡很多。

　　

　　3、精力寄予

　　

　　很多的研讨标明，具有精力寄予的人(不管是何种类型的精力寄予)可以协助人活的更长，安然面对日子中的挫折成败。你应该挑选什么样的类型呢？你可以挑选某种宗教信仰，你也可以挑选瑜伽或许太极等等。前者是某种类型的冥想，或许是身体上的训练。同样其它的方式也是可以协助咱们培育达观心态的。比方一些管理一个小小的花园，在唱诗班放声高歌等等。

　　

　　4、与达观者同行

　　

　　俗话说，近朱者赤，近墨者黑。研讨标明，与什么样的朋友往来会影响到自己的心态。悲观主义者的消极情绪会像疾病相同传染。达观的心情也会感染人的。因此，挑选朋友的时分要挑选那些达观健康，活跃向上的朋友--假如你不想被悲观主义心情围绕的话。挑选与达观向上的朋友往来，你的日子环境也是活跃，达观的，你的心态天然也就会受到影响。

　　

　　5、协助他人

　　

　　学着好善乐施，常常协助那些需求协助的家人，朋友甚至是素不相识的人在自己时刻和条件答应的前提下，可以去做些自己量力而行的工作。比方无偿献血，做志愿者，义工等等。学着慷慨大方，向他人敞开自己的心胸，向需求协助的人深处热情的双手。当你对他人如此做的一起，也学他人也一起向你敞开了他们的大门，爱就在不经意中流动。

　　

　　6、学习他人

　　

　　为什么他人可以坚持健康达观的心态，为什么他人在困难降临的时分可以做到平稳心态，应对自若？咱们可以通过学习他人的正确做法。通过学习那些闻名的达观主义者的故事，为人干事的情绪，很快也会有所心得体会。

　　

　　7、投身天然

　　

　　咱们所生存的天然社会和生物是如此的杂乱和高档进化，通过投身天然之中，体会大天然的美妙之处，也会影响达观活跃的心态。与大天然接近，可是使咱们的魂灵净化，心绪安定，心态平稳。当再次出现的时分，或许是精力抖擞，心旷神怡，做好了全部预备承受更加大的应战。

　　

　　时常坚持达观的心态，可以让咱们远离既定的痛苦，让咱们更快走出窘境，让咱们走向成功，达观的心态又能影响周围的人，取得他人的协助。达观既是一种心态，更是一种才智。